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LeichtLos – Der Video-Podcast

Echte Geschichten. Echte Menschen. Echtes Losgehen.

Gespräche ohne Bühne – nur Raum für Menschen und ihre Entscheidung, neu anzufangen.

Über „LeichtLos“ – Die Idee dahinter.

Es gibt diesen Moment, an dem du merkst: So wie bisher – das war’s noch nicht.
Man funktioniert, hält alles am Laufen, aber tief drin spürt man: Da geht noch mehr.
Genau da setzt „LeichtLos – Der Video-Podcast“ an.

Hier geht’s nicht um Perfektion, sondern um das, was dazwischen passiert – zwischen Familie, Job und dem Wunsch nach etwas Eigenem.
Es geht um Mut, Zweifel, kleine Erfolge und diese Momente, in denen man merkt: Jetzt ändert sich was.

💡 Die Idee

Ich bin Thomas Müller, 38 Jahre jung, Mediengestalter aus Bad Oeynhausen – kein Coach, kein Typ mit Ferrari in der Garage. Einfach jemand, der echte Geschichten liebt.

„LeichtLos“ ist nicht am Schreibtisch entstanden, sondern aus einem Gefühl. Im Frühjahr 2024 – bei einer Veranstaltung in Seevetal – habe ich eine Frau auf der Bühne erlebt, deren Geschichte mich mitten ins Herz getroffen hat. Kein Marketing, kein Filter – nur Echtheit.
Ich ging da raus mit dem Gedanken: Warum gibt es eigentlich so wenig davon?

So begann LeichtLos.
Ohne Plan, aber mit dem Wunsch, Menschen eine Stimme zu geben, die sonst keine haben.
Kein Motivations-Format, keine Selbstoptimierungs-Show – sondern ehrliche Gespräche mit Menschen, die ihr Leben in die Hand nehmen.

🎙️ Das Format

„LeichtLos“ erscheint alle zwei Wochen als Video-Podcast auf YouTube, Spotify, Apple Podcasts und Amazon Music.
Jede Hauptfolge dauert etwa 40 bis 50 Minuten – ergänzt durch das Format „LeichtLos ECHO“, eine kurze Reflexion nach jeder Episode.

Ich will keine Bühne für Produkte bauen, sondern einen Raum für Menschen.
Einen Ort, an dem man über das reden kann, was echt ist – ohne Drehbuch, ohne Fassade.
Das Gespräch läuft, wie das Leben läuft: spontan, ehrlich, mit Ecken und Kanten.

🔁 Zwei Formate – ein Gedanke

LeichtLos besteht aus zwei Herzstücken:

  • Die Gespräche – intensive, ehrliche Begegnungen mit Menschen, die mitten im Leben stehen.
  • LeichtLos ECHO – kurze Gedankenfolgen, in denen ich nachspüre, was bleibt.

Im ECHO geht’s nicht um Analyse, sondern um Resonanz.
Was hat mich berührt?
Was hat mich nachdenklich gemacht?
Und was davon kann vielleicht anderen Kraft geben?

Oft erzähle ich darin, was nach dem Interview passiert ist – welche Nachrichten kamen, welche Gedanken hängen blieben.
Das ECHO ist wie ein zweiter Atemzug nach dem Gespräch: leise, ehrlich, nah.

🌱 Warum „LeichtLos“?

Weil Veränderung nicht immer laut sein muss.
Weil sie nicht vom Kopf ausgeht, sondern vom Mut.
Und weil sie leichter wird, wenn man sie nicht allein geht.

Ich habe mit Menschen gesprochen, die alles im Griff hatten – auf dem Papier – und trotzdem unglücklich waren. Und mit anderen, die kaum Planung, aber viel Herz hatten – und plötzlich im Flow waren.
Das zeigt: Leichtigkeit ist keine Zufallsentscheidung, sondern eine innere Haltung.

🪶 Ein Raum statt einer Bühne

„LeichtLos“ ist mein Beitrag zu mehr Echtheit in einer Welt, in der alles poliert wirkt.
Ich glaube, dass Menschen einander bewegen – nicht Slogans.
Und dass Ehrlichkeit eine Form von Freiheit ist.

Darum möchte ich keine Show produzieren, sondern Gespräche, die nachhallen.
Das ist das Prinzip von LeichtLos – und vom ECHO:
Nicht die Lautesten bewegen am meisten, sondern die, die ehrlich sprechen.

❤️ Für wen das ist

Für alle, die sich fragen, ob das Leben, das sie führen, wirklich ihr eigenes ist.
Für alle, die merken, dass „es so nicht weitergeht“ und trotzdem nicht aufgeben wollen.
Und für alle, die spüren, dass Veränderung nicht wehtun muss – sondern leicht sein darf.

Wenn du solche Geschichten suchst – nicht perfekt, aber echt –, dann bist du hier richtig.
Setz dich dazu, hör rein und vielleicht erkennst du ein Stück von dir selbst wieder.

📅 Neue Folgen

Alle zwei Wochen neu auf YouTube, Spotify, Apple Podcasts und Amazon Music.
Hauptfolgen und ECHO-Folgen im Wechsel – ehrlich, nah und mitten im Leben.
Abonniere den Kanal und begleite mich auf diesem Weg:
Eine Reise durch Geschichten, Gedanken und das Gefühl, dass Veränderung nicht schwer sein muss – sondern leicht losgehen darf.

Persönliche Geschichten

Mut & Veränderung

Gesundheit & Balance

Motivation, die echt bleibt

Folgenübersicht

Hier findest du alle bisherigen Folgen im Überblick.
Jede Geschichte ist anders, aber alle haben eines gemeinsam:
Sie zeigen, was passiert, wenn man einfach losgeht.

#01 Vom Stillstand zur Idee
#01 Vom Stillstand zur Idee

In der ersten Folge von „LeichtLos – Der Video-Podcast“ erzähle ich, wie alles begann – und warum dieses Format mehr ist als nur ein Podcast. Ich spreche darüber, wie eine Begegnung beim Power Day in Seevetal mein Denken verändert hat – und warum mich echte, ehrliche Geschichten heute mehr bewegen als jede große Erfolgsgeschichte. Es geht um meinen eigenen Weg mit PM-International, um Zweifel, Neuanfänge und den Moment, in dem ich beschlossen habe, etwas Eigenes zu schaffen. leicht los steht für Mut, Ehrlichkeit und das Losgehen – auch wenn du noch nicht weißt, wohin.

Veröffentlichung: 31. Oktober 2025 Länge: 09:06 Minuten

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#02 Von der Anpassung zum Aufbruch
#02 Von der Anpassung zum Aufbruch

Es gibt Momente, in denen das Leben einen zwingt, ehrlich zu sich selbst zu werden. Mandy Tanck stand genau da – zwischen Erschöpfung, Unsicherheit und dem Gefühl, dass da mehr sein muss. In dieser Folge erzählt sie, wie sie den Mut gefunden hat, aus ihrem alten Job auszusteigen und sich mit PM International ein neues Fundament aufzubauen. Wir reden über Selbstzweifel, über Menschen, die an einen glauben, wenn man es selbst kaum tut, und über die Kraft, einfach mal zu springen. Eine Geschichte darüber, wie Neuanfang wirklich klingt: leise, ehrlich, mit Herzklopfen.

Gast der Folge: Mandy Tanck
34 Jahre, aus Norddeutschland. Alleinerziehende Mutter, ehemalige Notarfachangestellte. Hat sich mit PM-International ein neues Standbein aufgebaut – mit Herz, Ehrlichkeit und Mut zum Neuanfang.

Veröffentlichung: 14. November 2025 Länge: 46:19 Minuten
#ECHO zur Folge 02 Stärke, die keiner sieht

#ECHO zur Folge 02 Stärke, die keiner sieht

Im neuen LeichtLos ECHO spreche ich über die Folge mit Mandy – und darüber, wie Veränderung wirklich beginnt. Nicht mit Druck, sondern mit Energie. Ich erzähle, warum Selbstversorgung nichts mit Egoismus zu tun hat, was es heißt, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen – und wie du dich wieder wohlfühlst in deiner Haut. Eine ehrliche Folge über Bewusstsein, Körper, Energie und den Mut, sich selbst ernst zu nehmen.
Veröffentlichung: 21. November 2025 Länge: 07:56 Minuten
#03 Von der Routine zur Leichtigkeit
#03 Von der Routine zur Leichtigkeit

Drei Kinder, Vollzeitjob, Verantwortung – und trotzdem Raum zum Atmen. Yvonne Meyerding erzählt, wie sie zwischen Terminen und To-dos gelernt hat, auf sich selbst zu hören. Ihr „Vitalfrühstück“ wurde mehr als ein Projekt – es wurde ein Symbol für ihren neuen Lebensrhythmus. Wir sprechen über Routinen, Energie und den Mut, Leichtigkeit nicht zu suchen, sondern zu gestalten. Eine Folge für alle, die im Alltag funktionieren – und wieder fühlen wollen.

Gast der Folge: Yvonne Meyerding
42 Jahre, verheiratet, drei Töchter, aus Stemwede. Vollzeit im Holzhandel tätig, organisiert Vitalfrühstücke und steht für echte Leichtigkeit im Alltag.
Veröffentlichung: 28. November 2025 Länge: 39:07 Minuten
#ECHO zur Folge 03 Zwischen Kontrolle und Vertrauen

#ECHO zur Folge 03 Zwischen Kontrolle und Vertrauen

Im neuen LeichtLos ECHO spreche ich über die Folge mit Yvonne – und darüber, warum Kontrolle oft nur ein Ersatz für Vertrauen ist. Ich erzähle, wie Loslassen wirklich funktioniert, was Verantwortung mit Freiheit zu tun hat und warum echte Veränderung leise beginnt – in den Momenten, in denen du wieder auf deinen Körper hörst. Eine ehrliche Folge über Achtsamkeit, Energie und den Mut, sich selbst zu vertrauen.
Veröffentlichung : 05. Dezember 2025 Länge: 08:49 Minuten
#04 Von der Power-Mama zur Führungskraft
#04 Von der Power-Mama zur Führungskraft

Rabea Hillebrand ist Power-Mama, Teambuilderin und jemand, der gelernt hat, aus Tiefpunkten Stärke zu ziehen. Drei Kinder, Teilzeitjob, volles Leben – und trotzdem diese klare Haltung: Wenn’s schwer wird, mach weiter. In dieser Folge erzählt sie, wie sie ihr Mindset verändert hat, was sie über Führung gelernt hat und warum Rückschläge oft nur Umwege sind. Wir sprechen über Familie, Prioritäten und die kleine Portion Chaos, die manchmal der Schlüssel zu echtem Wachstum ist. Eine ehrliche, kraftvolle Folge über Energie, Haltung und Herz.

Gast der Folge: Rabea Hillebrand
Mutter von 3 Kindern, Schulbegleitung und Teamleiterin bei PM-International. Ehrlich, direkt, reflektiert – steht für Mut, Haltung und Teamgeist.
Veröffentlichung: 12. Dezember 2025 Länge: 48:09 Minuten
#ECHO zur Folge 04 Mut, neu anzufangen

#ECHO zur Folge 04 Mut, neu anzufangen

m neuen LeichtLos ECHO spreche ich über die Folge mit Rabea – und darüber, warum echter Mut oft leise beginnt. Ich erzähle, was mich an ihrer Geschichte so bewegt hat, wie kleine Entscheidungen große Veränderungen auslösen können und warum Energie die Grundlage für alles ist – körperlich, mental und finanziell. Eine ehrliche Folge über Mut, Vertrauen und den Moment, in dem du einfach wieder anfängst.
Veröffentlichung: 19. Dezember 2025 Länge: 09:01 Minuten

Bewirb dich als Gast

Du hast eine Geschichte, die anderen Mut machen könnte?
Dann bewirb dich hier als Gast im leichtlos Podcast.

Erzähl mir kurz, wer du bist, was dich antreibt und warum du deine Geschichte teilen möchtest.
Ich lese jede Nachricht persönlich und freue mich auf Menschen, die ehrlich über ihren Weg sprechen – mit Höhen, Tiefen und allem dazwischen.

Step 1 of 4

„LeichtLos – Der Video-Podcast“ ist ein Herzensprojekt von mir –
für alle, die sich nach mehr Freiheit, Balance und Leichtigkeit sehnen.

Neue Folgen erscheinen regelmäßig auf YouTube, Spotify, Amazon Music, Apple Podcasts, Deezer und Podimo.
Begleite Menschen, die ihren Weg gehen – mutig, echt und leichtlos.